Вы, вероятно, знаете, что Вам обязательно нужен белок в Вашем рационе, и Вы, вероятно, прекрасно знаете, в каких продуктах он содержится в большом количестве. Мясо, орехи и яйца - вот первые варианты, которые сразу придут Вам голову, когда Вы подумаете о богатых белками пищевых продуктах, и, возможно, Вы даже пробовали спортивные добавки, такие как белковые батончики или порошки сывороточного белка. Но знаете ли вы, какой именно белок содержится в каком-то конкретном продукте и что он означает для Вашего тела?

В понедельник казалось, что Вы не можете полазить нигде в Интернете, не увидев селфи Селены Гомес, показывающей свои шрамы, оставшиеся после хирургии почки, в ярком бикини, проводя время с друзьями на яхте у побережья Сиднея, в Австралии. Всего несколько часов спустя, сама Селена, похоже, реагировала на интенсивное внимание средств массовой информации к ее решению показать свои шрамы и провести время с удовольствием с друзьями. В конце ночи в понедельник (которая была фактически ранним днем вторника в Сиднее), Селена отправила видеоотчет в Instagram своего дня, проведенного на солнце. В клипе, который настроен на совершенно беззаботный "Dreams Tonite" от Alvvays, Sel и ее приятели купаются и загорают на солнце, а также воссоздают ту культовую сцену Titanic на передней части лодки и просто наслаждаются компанией друг друга.

Есть несколько вещей, более неприятных, чем просто бодрствование, например, когда все, что Вы хотите сделать - это спать, особенно когда это обычное явление. Но что Вы можете с этим поделать? Если Вы когда-либо искали это в Google, Вы, вероятно, столкнулись с бесконечным предложением решений, которые решат любые Ваши проблемы, включая изменения в поведении, а также лекарства, такие как Ambien и натуральные добавки, такие как мелатонин. Вы, наверное, слышали о добавках мелатонина, но что такое этот мелатонин? И может ли он потенциально помочь решить ваши проблемы сна? Вот что Вы должны знать об этой популярной добавке.

Вы знаете это раздражающее чувство небольшого раздражения в глазах, когда туда попала заблудившаяся ресничка? Представьте себе, только представьте, что эта ресничка на самом деле является крошечным червем и что 14 этих червей обнаружены в Вашем глазу. Так случилось с Эбби Бекли, 28-летней женщиной из штата Орегон, чья медицинская драма началась, когда летом 2016 года она начала испытывать раздражение глаз.

Любые пищевые добавки сейчас находятся в центре внимания, отчасти благодаря новым предложениям от известных брендов и продвижению различных компонентов со стороны влиятельных социальных медиа. Но не все эти продукты созданы равными: некоторые из них могут быть совершенно опасными, и уже появились довольно тревожные новости о популярных добавках Kratom.