Всего лишь несколько дней в их 16-дневном королевском турне по Австралии и другим соседним странам Содружества, Меган Маркл и Принц Гарри, вероятно, все еще ощущают 10-часовую разницу во времени со своим домом в Лондоне. Добавьте к этому беременность Маркл и насыщенный график, ведь дуэт обязан оставаться на новом месте каждые несколько ночей, и у вас есть рецепт полного отсутствия сна в течение следующих двух недель.

В пятницу, когда она и принц Гарри проводили время, рассказывая о психическом здоровье на пляже Бонди Бич, Маркл, как сообщается, подтвердила, что на этой неделе она действительно столкнулась с эффектом джетлага, но она поделилась своей стратегией того, как победить это изнуряющее состояние.
Как Меган Маркл справляется со своей беременностью
Шарлотта Коннелл, полноправная участница закрытого общества OneWave, занимающаяся серфингом и уделяющая первоочередное внимание психическому здоровью и благополучию, рассказала Sky News, как она вместе с Меган обсудили свои параллельные беременности на пляже в пятницу.

"Меган сказала мне, что беременность подобна джетлагу после долгого перелета" - сказала Коннелл. "Она поделилась, что сегодня у полпятого утра вместо сна ей пришлось заниматься йогой. Вынужденно, поскольку у нее появились серьезные проблемы со сном". Коннелл рассказала о любви Маркл к йоге Ассошиэйтед Пресс, сообщив, что герцогиня Сассекса сказала ей: "Йога идеально подходит для того, чтобы очистить рассудок и успокоить нервы".

Разговор имел место, в то время как принц Гарри и Маркл, как сообщается, участвовали в еженедельном "беспроблемном окружении" OneWave, в ходе которого они откровенно обсуждают свои проблемы психического здоровья между сеансами серфинга и йоги. Со своей стороны, Гарри рассказал группе о своем собственном решении обратиться за советом после смерти матери. "Каждый из нас будет испытывать проблемы с психическим здоровьем, не надо никого дискриминировать" - сказал он, согласно Sky News.
Как Меган Маркл справляется со своей беременностью
Маркл, чья мама, Дориа Рагланд, инструктор по йоге в своем родном штате Калифорния, ранее открыла свою любовь к йоге, сообщают люди. В обложке 2016 года в журнале Canada's Best Health герцогиня отметила, что она практиковала йогу почти всю свою жизнь.

"Йога - это мой стиль жизни. Моя мама - инструктор по йоге, и я начала заниматься с ней йогой, когда мне было семь лет. Я была очень упрямой, как обычный ребенок, но она сказала: "Цветочек, ты еще найдешь свою практику - просто дайте себе немного времени" - сказала Маркл, добавив: "В колледже я начала заниматься этим более регулярно".

Красивая девушка ру