Лампы световой терапии, своими так называемыми солнечными лучами, могут принести теплую, тропическую атмосферу в Ваш тусклый, покрытый снегом дом или офис. И они доказали свою пользу: "Эти солнечные лампы заменяют естественный солнечный свет, когда у нас нет доступа к нему, таким образом воспроизводя физиологические (и настроенные) эффекты воздействия солнца" - сказала Дебора Оффнер, клинический психолог Allure. В отличие от обычной лампочки, они производят полный спектр света, который имитирует естественное солнечное сияние.

Затем ваш мозг реагирует на это, синтезируя больше витамина D, а также такие же чувственные гормоны, которые вы можете выпустить после дня на пляже. Вот почему они являются обычно рекомендуемым инструментом для людей с сезонным аффективным расстройством. Согласно Мишель Генри, клиническому инструктору дерматологии в Медицинском колледже Вайля Корнелла, производство витамина D также "критически важно для поддержания здоровых клеток кожи и здоровых волосяных фолликулов". Итак, глядя на более солнечный внешний вид или более здоровую кожу, эти солнечные лампы могут вывести вас из зимней спячки.



Nature Bright Sun Touch
Если вы любите все на свежем воздухе - не только солнечный свет - яркая солнечная лампа Nature Bright привнесет в Ваш дом это ощущение естественности. В дополнение к производительности в 10 000 люкс света, эта лампа также создает отрицательные ионы. Для справки, люкс света используется в качестве измерения интенсивности, которая воспринимается человеческим глазом света, который попадает или проходит через поверхность. Они способны очищать воздух и заставлять вас чувствовать, что Вы на пляже или танцуете в водопаде.

Aura Light Therapy Lamp
Благодаря гладкому, округленному экрану и регулируемому основанию эта лампа для световой терапии - отличный вариант, если Вы хотите искупаться в исцеляющем свете под любым углом. "Лампа должна также фильтровать ультрафиолетовое излучение, так как это может нанести вред вашим глазам" - говорит Онернер, что является еще одной причиной того, что лампа Aura Light Therapy отлично работает - она имеет 100-процентный дизайн без ультрафиолетового излучения. Он также имеет несколько настроек яркости и встроенный таймер, который длится десять минут.

Carex Health Brands Day Light Sky Lamp
При выборе солнечной лампы Олнер говорит Allure, что "уровень" люкс "должен быть не менее 10 000." Лампа Carex Health Brands Day Light Sky Lamp полностью соответствует этим стандартам своей технологией Brightzone и бесцветным рассеивателем, который отфильтровывает 99,3% ультрафиолетовых лучей. По словам Генри, это также делает его хорошим для пользы кожи: "Световые короба и солнечные лампы обеспечивают пользу пациентам с такими состояниями, как псориаз и экзема. Ультрафиолетовый свет может уменьшать симптомы в обоих воспалительных состояниях, хотя важно убедиться, что вы не превышаете пределов пользования ею". Использование этого света в течение 20 или 30 минут ежедневно станет идеальным решением для Вашей кожи.

Northern Light Technology Therapy Floor Lamp
Чтобы заполнить комнату питательным светом, существует напольная лампа Northern Light Technology. Она имеет высоту четыре фута с вращающейся головкой, чтобы Вы могли загорать именно так, как Вы хотите. Даже при том, что она производит 10 000 люкс света, ее лампочки потребляют только 48 ватт энергии. Это означает, что она практически не увеличивает Ваш счет за электроэнергию. Поскольку она охватывает гораздо большую площадь и стоит сама по себе, она отлично подходит для работы без письменного стола, например, для чтения или разработки.

Philips Light Therapy Lamp
Рецензенты говорят, что эта лампа световой терапии является "отличным переносным вариантом", если Вы постоянно находитесь в движении. Это потому, что ее полностью перезаряжаемая батарея может работать часами, но благодаря солнечному синему свечению, 20-30 минут в день Вы должны заряжать ее. У Вас также есть возможность настроить пять различных параметров интенсивности света, чтобы приспособиться к Вашим индивидуальным потребностям.

Sunrise Digital Alarm Light
По словам Оффнера, "Отсутствие солнечного облучения, особенно утром, ломает наши внутренние биологические часы, которые регулируют наши циклы сна-бодрствования или циркадные ритмы". Именно поэтому будильник Sunrise является таким инновационным изобретением. Вместо раздражающего звукового сигнала он мягко разбудит вас постепенно нарастающим светом, а также успокаивающими звуками природы. Мало того, что это поможет Вам настроить Ваш циркадный ритм, но также это, вероятно, сделает Ваше утро еще более приятным.

Verilux Energy Lamp
Благодаря своим компактным размерам, прочной пластиковой конструкции и объективам с контролем бликов, Verilux Happy Light может быть использована как на работе, так и дома, или даже в отпуске. Она весит менее двух фунтов и имеет всего около семи дюймов в высоту. Не говоря уже о том, что освещение в 5000 люкс минимизирует напряжение глаз, уменьшая размер зрачка, поэтому Вы сможете максимально сосредоточиться на Вашей работе.

Sphere Gadget Technologies Lightphoria Energy Lamp
Если Вам нравятся иметь множество различных настроек и режимов, Lightfororia Energy Lamp - это Ваш выбор. Она имеет три выбираемых уровня интенсивности, а также три встроенных режима таймера, поступающих через 15, 30 и 45-минутные интервалы. Она также легко переносится с места на место, излучает 10 000 люкс света широкого спектра и имеет общемировое напряжение для путешествий. Итак, упакуйте ее в сумочку, прежде чем выехать за границу.